Guest
Тренировка сжигающая жировые складочки, но при условии если вы не будете жрать пироженки на ночь, как я? ? прыжки-жаба с метболом 3 кг - 60 сек; ?сгибание бедра лежа - бицепс бедра 60 сек; ?скакалка 100 раз; ?разгибание бедра сидя 60 сек; ? прыжки-жаба с метболом 3 кг - 40 сек; ?сгибание бедра лежа - бицепс бедра 40 сек; ?скакалка 100 раз; ?разгибание бедра сидя 40 сек; ? прыжки-жаба с метболом 3 кг - 30 сек; ?сгибание бедра лежа - бицепс бедра 30 сек; ?скакалка 100 раз; ?разгибание бедра сидя 30 сек; Между сериями отдыха нет, ибо нехер жрать на ночь!))) #всемжесткихбулок #тренируйсясмарией #худеемвместе #умнаятренировка #правильнаятренировка #способпохудеть #спорт #какпохудеть #Челябинск #спортвЧелябинске #Похудение #МарияЕгоровасоставлениепрограммпохудения #составлениепрограммтренировок #пп
