Студия TRX class в Территории Фитнеса

TRX – функциональная тренировка на всё тело с использованием подвесных конструкций. Уникальность тренировки: Одна из частей тела опирается на нестабильную опору – петли TRX. Это позволяет гораздо сильнее активировать мышцы кора, чем при работе с другими поверхностями. Сильные мышцы кора в свою очередь – это основа эффективных движений, которые мы используем как в тренировках, так и в повседневной жизни. Цель тренировки: Выстраивание правильной техники движений, улучшение гибкости и работы вестибулярного аппарата, а также включение максимального количества мышечных групп. TRX тренировка поможет снизить вес и укрепить мышечный корсет! Оборудование: Петли TRX – легкие и безопасные, при этом они дают свободу движений на 360 градусов. Для кого подходит: Тренировки подходят как для новичков, так и для опытных спортсменов, так как прогрессия упражнений на петлях ТРХ бесконечна! На видео представлено занятие в мини-группе. Также мы проводим персональные тренировки TRX, записаться на которые вы можете прямо на ре