Guest
Сегодня спешу поделиться с вами потрясающе вкусными, домашними батончиками без сахара, которые ускоряют обмен веществ, и способствует похудению при условии достаточной дневной активности! ОВСЯНЫЕ ДОМАШНИЕ БАТОНЧИКИ КБЖУ НА 100 гр: 490/8,3/22,1/68,7 КБЖУ ОДНОГО БАТОНЧИКА: 176/3,0/7,9/24,7 Из этого количества ингредиентов получается 10 батончиков. Вес каждого 36 гр Общий вес 360 гр НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Овсяные хлопья (долгой варки) 100 гр Мука цельнозерновая пшеничная 100 гр Соль 1 щепотка Корица молотая 1 ч.л Разрыхлитель 1 ч.л Ванильная эссенция 5 капель (если ванилин на кончике ножа) Изюм 40 гр Банан 2 шт (вес без кожуры 220 гр) Растительное масло 1 ст.л ДЛЯ ГЛАЗУРИ: Черный шоколад 90 гр (1 плитка) Растительное масло 3 ст.л Вкусные и Полезные закуски: Вкусные и Полезные десерты: Рецепты из курицы: Вкусные и Полезные Салаты: Вкусные и Полезные завтраки: -------------------------------------------------------------------------------- Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5
