ТРИ упражнения для ягодиц и поясницы

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео я соединила подкачку ягодиц и укрепление поясницы. Можете делать сразу эти три упражнения за одну тренировку. Или сохранить видео и использовать эту упражнения по очереди в разные тренировочные дни. Берите амортизаторы и приступайте. Гарантирую качественно проработанные мышцы ягодиц и поясницы. *** Мой Инстаграм с полезными постами о здоровье и питании: Мой Фейсбук: #ирасамадхи #техникаупражнений #фитнес

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/L3lkTHhVY1VIWkxncFNNcHZOVTdhNEJQMjUxZG9scXJCRkVlOHBlR3JPQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Глназ Асаеваны кызы Дин гимнастика буенча ярышларда 3 урынны яулады.

1 hour ago

00:00:07

Глназ Асаеваны кызы Дин гимнастика буенча ярышларда 3 урынны яулады.

233 23%

Упражнения с двуручной булавой весом 6.6 кг ()-3

1 hour ago

00:01:21

Упражнения с двуручной булавой весом 6.6 кг ()-3

13 18%

Преподавателю. Как выдать задание - Шаг 3. Критерии оценки

3 hours ago

00:00:20

Преподавателю. Как выдать задание - Шаг 3. Критерии оценки

2 79%

Марко Погачник. Упражнение 3 из книги

4 hours ago

00:01:10

Марко Погачник. Упражнение 3 из книги

1 13%

Марко Погачник. Вселенная человеческого тела. Часть 1.3.Аудиокнига

4 hours ago

00:18:20

Марко Погачник. Вселенная человеческого тела. Часть 1.3.Аудиокнига

1 72%

Марко Погачник. Вселенная человеческого тела. Часть 2.3 Аудиокнига

4 hours ago

00:19:56

Марко Погачник. Вселенная человеческого тела. Часть 2.3 Аудиокнига

1 40%

Марко Погачник. Вселенная человеческого тела. Часть 3.3

4 hours ago

00:33:18

Марко Погачник. Вселенная человеческого тела. Часть 3.3

1 88%

Занятие

4 hours ago

00:00:38

Занятие

224 69%

ITS TIME Пилатес. Тренировки в 3D. Тула

4 hours ago

00:01:30

ITS TIME Пилатес. Тренировки в 3D. Тула

401 92%

Только вышли! РЕВОЛЮЦИЯ новых часов Garmin Enduro 3 забудь о зарядке! Полный обзор, сравнение итд

just now

00:13:27

Только вышли! РЕВОЛЮЦИЯ новых часов Garmin Enduro 3 забудь о зарядке! Полный обзор, сравнение итд

6 74%

22. Перекаты через 3 гребка на спине

8 hours ago

00:00:30

22. Перекаты через 3 гребка на спине

1 88%

Фрагмент занятия 3

8 hours ago

00:05:42

Фрагмент занятия 3

1 11%

Занятие 3. Аудирование

8 hours ago

00:05:03

Занятие 3. Аудирование

75 7%

Воздушная гимнастика. Полигон г. Московский.2 место. 3 разряд Международный титул.

8 hours ago

00:03:23

Воздушная гимнастика. Полигон г. Московский.2 место. 3 разряд Международный титул.

1 13%

АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ДЛЯ ЧАЙНИКОВ

11 hours ago

00:01:41

АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ДЛЯ ЧАЙНИКОВ

1 91%

Красный три - выравниваю бег

14 hours ago

00:02:52

Красный три - выравниваю бег

421 39%

Алексей Ситников Что такое СДВГ и как это лечить Советы от невролога Леонида Чутко

15 hours ago

00:52:23

Алексей Ситников Что такое СДВГ и как это лечить Советы от невролога Леонида Чутко

41 18%

С Международным днём фитнеса! Сделаем комплекс три в одном с фитнес-тренером

9 hours ago

00:05:56

С Международным днём фитнеса! Сделаем комплекс три в одном с фитнес-тренером

281 6%

БГПУ им. М. Акмуллы Урок по гимнастике-3

17 hours ago

00:02:14

БГПУ им. М. Акмуллы Урок по гимнастике-3

1 79%

Basic Programming BP2-3-3-08 Алгоритм Форда-Беллмана

18 hours ago

00:10:16

Basic Programming BP2-3-3-08 Алгоритм Форда-Беллмана

3 13%

Занятие №3. Сбор логов и мониторинг

19 hours ago

01:19:08

Занятие №3. Сбор логов и мониторинг

14 26%

11 ноября. День в истории.

20 hours ago

00:14:22

11 ноября. День в истории.

28 79%

Конкурсное задание 3|ССМ

20 hours ago

00:02:59

Конкурсное задание 3|ССМ

430 36%

Детектив на все руки 3.Задача со звездочкой 1 - 4 серия.Детектив.Сериал.

21 hour ago

02:54:49

Детектив на все руки 3.Задача со звездочкой 1 - 4 серия.Детектив.Сериал.

652 94%

0 Comments

Guest