Простые упражнения для поясницы. Как избавиться от боли в пояснице

В новом видео доктор-невролог, мануальный терапевт Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» Дерябин И.М. показывает простые упражнения для поясницы. Выполняйте эти 5 простых упражнений ежедневно, и боль в пояснице уйдёт! Доктор провёл онлайн-консультацию пациенту Александру, у которого выявлены грыжи в поясничном отделе, а боли мучают давно и уже распространяются в ногу. Дерябин И.М. показывает универсальные упражнения для поясничного отдела позвоночника, которые помогут при острой боли в пояснице или хронических болях. Пострел в пояснице – частая проблема, с которой обращаются пациенты в наш центр. Одним из эффективных методов лечения болей в спине являются именно упражнения ЛФК для поясницы. Смотрите это видео и пишите в комментариях, какие из этих упражнений вы выполняете ежедневно! Возникают ли сложности в выполнении упражнений? Напишите нам, и мы постараемся помочь. #упражнениядляпоясницы #остеохондроз #позвоночниклечение Тайминг: 00:00 Представлюсь: доктор