Осознанность и управление вниманием | Прямой эфир + медитация | Ян Тиан

✅ 2/11/23 эфир 607⬇️ - как держать фокус на цели - что делать, если что-то отвлекает во время медитации - как управлять своим вниманием, эмоциями и мыслями - как научиться ценить себя - “острый нож” в медитации и в жизни - что такое внимание - как побороть страх - взаимодействие между Богом, Вселенной и человеком - нужно ли использовать во время медитации мантры / можно ли проговаривать аффирмации - как реагировать на оскорбления - игры и управление границами эго - 0:44 - 1:11 - техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, медитация, молитва за победу Украины, санкальпа - 12 ноября - Дивали, праздник огней и Света - встречаемся онлайн в 19:00 по Киеву - 12-16 ноября - коллективная Махалакшми ягья в честь Дивали - 24 ноября - 9 декабря - йога-тур в Индию 🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете стать спонсором канала, нажав под видео