Как оставаться спокойным, зная, что стрессовой ситуации не избежать

Лектор: Дэниел Левитин, нейробиолог, психолог, профессор Университета Макгилла в Монреале Русские субтитры: есть Хронометраж: 12:20 Кортизол, так называемый гормон стресса, затуманивает рациональное мышление и мешает принимать правильные решения в непривычных ситуациях. Как обмануть свой мозг и не пострадать от неизбежной реакции организма в кабинете врача, в аэропорту и у себя дома, рассказывает нейробиолог Дэниел Левитин. «Существуют ли какие-то практики или системы, которые мы могли бы применить, чтобы избежать неприятностей? […] Дома выберите место для вещей, которые легко потерять. […] Определите место для ключей — крючок на двери или, может, декоративную чашку. Для паспорта — определенную полку, для очков — определенный стол».