СНИМАЕМ ОТЕЧНОСТЬ в домашних условиях | Вечерняя йога | Йога перед сном.

Практика йоги перед сном для снятия отеков ног и всего тела. Вечерняя йога. На сайте 👉 ► Купить курс “Здоровый Позвоночника и Осанка“. ► Оставить заявку на персональную видео-программу ► Записаться на индивидуальное занятие. ► Узнать актуальное расписание классов в Москве 📍 НАВИГАЦИЯ: 00:00 Вступление 00:40 Практика УПРАЖНЕНИЕ ПОЗВОЛИТ ВАМ: ✅ снять отечность с ног и всего тела. ✅ улучшить состояние вен ног и малого таза. ✅ снизить артериальное давление. ✅ расслабиться и успокоиться. ✅ отдохнуть и восстановить силы. ОСОБЕННОСТИ УПРАЖНЕНИЯ: ✔ Эффект будет заметен при регулярной практике по 10 минут в день. ✔ Эта асана в йоге называется випарита карани. ✔ Во время месячных выполнять вариант без подкладывания подушки под таз. ✔ В этом случае асана не будет считаться перевернутой так как таз будет находиться на