Diagonal hand push ups and leg swings down position

Hi everyone! I present you today super-puper exersice for your interval workouts in Russian)) Супер-пупер-друперское упражнение для тех, кто обожает челлендж мышцами!!! Сжигает тонну калорий и и ускоряет метаболизм Земли))) Упражнение-исследование: найди мышцы, которые здесь не работают! Это часть нашей полноценной тренировки онлайн фитнес клуба —MagicOnClub Чтобы узнать эффективность нашей клубной тусовки, я открыла неделю челленджа и подготовила ее на странице Там есть видео с объяснениями того, как именно такие тренировки дают самые быстрые потрясающие результаты: минус 4 см в талии, минус 2 см в бедрах, минус 1 кг за тренировку! Еще круче эффекты онлайн тренингов на снижение веса, психологические «заморочки» лишних килограмм: ОГ-95 89, ОТ-88 75, ОБ-106 100,Под грудью-83 77, Над грудью-85 79, Плечо-33 30, Нога-61 57, Икры-38 35- МИНУС 13 СМ НА ТАЛИИ ЗА НЕДЕЛЮ!!! ХОТИТЕ ТАК ЖЕ? (Сама в шоке немного, талия таяла на глазах. Взвесилась -6,5 кг) — у нас была открытая неделя тренинга, которую вы тоже можете пройти! начинайте с начала рубрики ( от вас я жду минимум 5 кг и 5 см в талии) Сам тренинг продолжается еще месяц!!! Вся инфа здесь Группа в фейсбуке Страница ютуба