Тяга к поясу в упоре + шраг по одной руке

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

• корпус наклонён за счет отведения таза, колени подсогнуты, опираемся на стул/скамью • угол наклона корпуса в районе 15-20 градусов • локоть двигается естественным образом • фокус на движении локтей, двигаются вдоль корпуса не выходя за спину • выполнить тягу • выполнить шраг- привести лопатку к позвоночнику (руки прямые)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/L2lwOWZJekxwc3N4cGdJSzUzZjdBa1M0Z2ZiaXc3THdyTmVQV3VLTnBUdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Проходка: как правильно искать повторный максимум в любом упражнении | 3 ошибки главные ошибки

13 hours ago

00:16:19

Проходка: как правильно искать повторный максимум в любом упражнении | 3 ошибки главные ошибки

1 81%

Как можно похудеть на 30 кг Жиросжигатели виды

13 hours ago

00:01:37

Как можно похудеть на 30 кг Жиросжигатели виды

1 65%

Почему для снижения веса НУЖНЫ углеводы и как их правильно есть Формула обеда от диетолога

13 hours ago

00:07:50

Почему для снижения веса НУЖНЫ углеводы и как их правильно есть Формула обеда от диетолога

30 60%

КАКИЕ НАПИТКИ СНИЖАЮТ САХАР В КРОВИ ЛЕГКО И БЫСТРО ЧТО ПИТЬ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ

13 hours ago

00:10:59

КАКИЕ НАПИТКИ СНИЖАЮТ САХАР В КРОВИ ЛЕГКО И БЫСТРО ЧТО ПИТЬ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ

1 14%

Ей пересадили новое сердце, и она обрела вторую душу! Мелодрама HD/ Сердце Марии 17-20 серии!

14 hours ago

03:06:20

Ей пересадили новое сердце, и она обрела вторую душу! Мелодрама HD/ Сердце Марии 17-20 серии!

1 11%

НЕРВНЫЙ СРЫВ НА СЦЕНЕ Люся Чеботина обрезала волосы во время выступления! | PRO-Новости

15 hours ago

00:17:17

НЕРВНЫЙ СРЫВ НА СЦЕНЕ Люся Чеботина обрезала волосы во время выступления! | PRO-Новости

1 43%

ЗАКОДИРОВАТЬ ОТ АЛКОГОЛЯ ЦЕНА КАК БРОСИТЬ ПИТЬ БЕЗ КОДИРОВКИ

16 hours ago

00:01:07

ЗАКОДИРОВАТЬ ОТ АЛКОГОЛЯ ЦЕНА КАК БРОСИТЬ ПИТЬ БЕЗ КОДИРОВКИ

1 45%

Сhangan uni-k 2023 - Удар в бордюр на 110 км/ч - Погнуло рычаг и ступицу

16 hours ago

00:02:43

Сhangan uni-k 2023 - Удар в бордюр на 110 км/ч - Погнуло рычаг и ступицу

1 54%

Аудиокнига: Девушка в аренду. Эмилия Дарк

16 hours ago

02:45:21

Аудиокнига: Девушка в аренду. Эмилия Дарк

21 67%

Как отказаться от пива самостоятельно Избавление от алкоголизма в домашних условиях

16 hours ago

00:01:07

Как отказаться от пива самостоятельно Избавление от алкоголизма в домашних условиях

4 36%

Чудеса или чудачества в христианстве

17 hours ago

00:57:38

Чудеса или чудачества в христианстве

1 85%

Первые признаки ЗАВИСИМОСТИ, которые не замечают 98% людей. Василий Шуров

17 hours ago

00:37:43

Первые признаки ЗАВИСИМОСТИ, которые не замечают 98% людей. Василий Шуров

1 63%

ЗА РОССИЙСКУЮ АРМИЮ!!!!!КОЖЕННОЕ МНЕНИЕ!!!!К@++@

17 hours ago

00:04:00

ЗА РОССИЙСКУЮ АРМИЮ!!!!!КОЖЕННОЕ МНЕНИЕ!!!!К@++@

1 6%

Историки не хотят признавать кому принадлежат вытянутые черепа

17 hours ago

00:13:36

Историки не хотят признавать кому принадлежат вытянутые черепа

1 20%

КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА ЭФФЕКТИВНО И БЫСТРО ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЭФФЕКТИВНЫЕ

17 hours ago

00:01:37

КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА ЭФФЕКТИВНО И БЫСТРО ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЭФФЕКТИВНЫЕ

1 74%

Упражнения на баланс, равновесие и координацию | Тренировка для стройных ног

18 hours ago

00:19:55

Упражнения на баланс, равновесие и координацию | Тренировка для стройных ног

1 18%

ПЛАНЫ НА 2024 ПОХУДЕТЬ

18 hours ago

00:01:37

ПЛАНЫ НА 2024 ПОХУДЕТЬ

1 27%

БЕРЕГИТЕСЬ ЭТОГО больше всего! Тотальная поломка Acura во время экспедиции. ЗИЛ устал.

19 hours ago

00:46:37

БЕРЕГИТЕСЬ ЭТОГО больше всего! Тотальная поломка Acura во время экспедиции. ЗИЛ устал.

1.7K 59%

ЗАГОВОР НА ВОДУ ОТ ПЬЯНСТВА КАК ПОМОЧЬ МУЖУ БРОСИТЬ ПИТЬ В ДОМАШНИХ

19 hours ago

00:01:07

ЗАГОВОР НА ВОДУ ОТ ПЬЯНСТВА КАК ПОМОЧЬ МУЖУ БРОСИТЬ ПИТЬ В ДОМАШНИХ

4 93%

Видеоролик о вреде курения скачать

19 hours ago

00:04:24

Видеоролик о вреде курения скачать

1 43%

Новости дня

19 hours ago

00:00:22

Новости дня

1.2K 74%

ЧТО ДЕЛАТЬ С СЫНОМ АЛКОГОЛИКОМ

19 hours ago

00:01:07

ЧТО ДЕЛАТЬ С СЫНОМ АЛКОГОЛИКОМ

2 29%

Тяга к звездам #семинар_звёздное_братство #гарат #школа_сорадение

19 hours ago

00:38:39

Тяга к звездам #семинар_звёздное_братство #гарат #школа_сорадение

1 61%

Таблетки для похудения дикоросы бабочка оренбург

20 hours ago

00:01:37

Таблетки для похудения дикоросы бабочка оренбург

1 95%

0 Comments

Guest