Как правильно питаться при грудном вскармливании

Как правильно питаться при грудном вскармливании: советы от “Альфа-Центр Здоровья“. Наш врач-педиатр, неонатолог и нутрициолог Царёва Ольга Витальевна, делится важной информацией для кормящих мам. Многие верят, что кормление грудью требует строгой диеты. На самом деле, не нужно без необходимости ограничивать себя в еде. Сбалансированный рацион, включающий разнообразные продукты, помогает обогащать грудное молоко необходимыми питательными веществами и поддерживает здоровье мамы. Нет необходимости исключать из питания целые группы продуктов, если нет специфической аллергии или других медицинских показаний. Если вы заметили, что ребенок плохо реагирует на что-то из вашего рациона, не спешите исключать продукты наугад. Обратитесь к специалисту, который поможет адаптировать ваше питание без ущерба для здоровья и обеспечит получение всех необходимых веществ. Записывайтесь на консультацию к нашим специалистам, чтобы ваш путь материнства был максимально комфортным и здоровым. ❤️