Третья часть большого видео про поясницу. 0:30 - влияние большой ягодичной мышцы (БЯМ); 2:10 - учим ягодицу работать; 5:00 - волевой контроль тонуса ягодиц и брюшного пресса 7:15 - роль кинезиотейпирования; 8:50 - бандажи. Какие лучше.
Hide player controls
Hide resume playing