Что будет если отжиматься 100 раз в день в течении 50 дней (+ программа тренировок)

Можно ли накачаться отжиманиями, таким вопросом задавался практически каждый и мой ответ, да может вы не будете Арнольдом но тело точно приведёте в тонус. В этом видео речь идёт о том что будет если отжиматься 100 раз в день в течении 50 дней даю программу тренировок. Как для новичков так и профи. YouTube подписывайся - 🔥 Нравится контент - ставь лайк и пиши коммент 🔥 ____________________________________________ 🔘 Я - Иван Яранцев, “парень с завода“ в прямом смысле, за 6 лет активного самообразования прочитал более 150 книг, прошёл около 10 разнообразны курсов и тренингов. Сейчас активно тренируюсь, имею образование фитнесс тренера, за 7 лет тренировок накопилась достаточная база знаний, чтобы начать ею делиться. На Иван Яранцев вы можете найти: 🔥 обучающие ролики по всем вопросам о тренировках и питании 🔥 Фишки по саморазвитию и психологии 🔥 базовые знания по по