Guest
💪 Курс Твоя Идеальная Шея за 30 дней - 💪 Индивидуальные тренировки онлайн - Как улучшить шею в любом возрасте? Показываю свою версию ухода за шеей, в эту методику входит 8 лучших упражнений для похудения шеи. Этот комплекс можно выполнять два-три раза в неделю. Шея становится длиннее, голова занимает правильное положение, подтягивается овал лица и таким образом достигается более моложавый внешний вид. Как сделать шею худой? упражнения для лица,, упражнения для шеи, как сделать шею худой, гимнастика для лица, гимнастика для шеи. Не откладывайте заботу о себе на потом - начните преображение прямо сейчас и наполняйте свою жизнь энергией, красотой и уверенностью в себе! #красиваяшея #длиннаяшея #шеябезморщин #складкинашеи #зонадекольте _______________________________________________________________ 🔥В дополнение к этой тренировке для лучшей проработки отдельных мышц я рекомендую выполнить: ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА / ПРИПОДНЯТЬ ГРУДЬ: СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА: ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ГИМНАСТИКА: ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ : УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА: СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ: ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА: СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ: ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА: _______________________________________________________________ Таймкоды: 0:00 начало тренировки 0:15 1 упражнение 1:31 2 упражнение 2:33 3 упражнение 3:45 4 упражнение 5:02 5 упражнение 6:16 6 упражнение 7:30 7 упражнение 8:42 8 упражнение 9:48 рассказываю о 💪 Курсе Твоя Идеальная Шея за 30 дней - ✅ВСЕ мои курсы и программы тренировок ЗДЕСЬ 👉 ✅Подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить новые тренировки для шеи ➤ ✅Instagram: ✅Телеграм: ✅Яндекс Дзен: 🤝 Сотрудничество ➤ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина, балерина и автор методики фитнес балет онлайн. Здесь показываю простые видео-тренировки на основе балета, фитнеса и растяжки чтобы помочь вам убрать лишние кг, оздоровить спину, сделать красивую и здоровую шею, привести в тонус мышцы всего тела и стать гибче и стройнее. С заботой ваша #ЕкатеринаЮрочкина
