Часть 3 - С чего начать выздоровление от созависимости

По вашим просьбам представляем третью часть лекции на тему: “С чего начать выздоровление от созависимости“. Руководитель психологического отдела организации “Равновесие“ Филипп Юрьевич Алёшкин подготовил практическое пособие к лекции “С чего начать выздоровление от созависимости - Часть 2“, как продолжение, которое поможет эффективно писать ежедневный самоанализ для созависимых. Подробно и на конкретных примерах разберём формат написания “Дневника чувств“. Научимся отслеживать свои чувства, мысли, реакции тела и – самое главное находить корректирующую мысль, которая поможет изменить поведение в сторону ассертивности. Лекция станет своеобразной “методичкой“, то есть практическим пособием. Материал можно пересматривать и тренировать навык написания самоанализа. Полезного вам просмотра!