Вы Давно Этого Ждали! Подборка Лучших десертов Для Худеющих!

Вы Давно Этого Ждали! Подборка Лучших десертов Для Худеющих! В этом видео вы увидите подборку лучших рецептов десертов для худеющих! Вы давно этого ждали и просили снять такое видео - выполняю запрос. Часто случается так, что очень хочется сладкого, но что делать если вы против магазинных сладостей, придерживаетесь правильного питания ( здорового питания ) ? Выход есть ! Диетические сладости без сахара и с минимумом простых углеводов могут быть реально вкусными, при этом готовить их так просто! Ешь вкусно и худей! 🔥 Проверенные рецепты правильного питания МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ЯНДЕКС ДЗЕН РУТЮБ ГРУППА ВК ГРУППА В ОК МОЙ ИНСТАГРАМ ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ РЕЦЕПТЫ : ★ ЧИА ПУДИНГ Потребуется : Молоко кокосовое ( либо коровье ) - 150 мл Семена Чиа - 1 ст.л. Сах.зам. - 2 пакетика Ягоды смородина - 50 гр На 100 гр кКал ★ Кокосовое печенье Потребуется : Яйцо куриное - 2 шт Кокосовая мука ( либо стружка измельченная ) - 50 гр Сливочное масло - 70 гр (растопить) Сах. зам- по вкусу При 180 С на 15 минут Выход 180 гр Калорийность 1 печеньки ( 21 гр вес) - 100 ккал 2.8/ 9.1/ 3.6 ★ Десерт с запеченным яблоком и Рикоттой Яблоко - 1 шт Смородина - 50 гр Рикотта - 100 гр Орехи - 20 гр При 180С на 15-20 минут На 100 гр кКал ★ Козинаки из кунжута Кунжут - 100 гр Белок одного яйца - 1 шт Масло - 1 ст.л. ( кокосовое,сливочное) Соль - щепотка Подсластитель по вкусу В 1 шт 10-12 гр 42 кКал 1.2/ 3.8/ 0.7 ★ Творожно -ягодные конфеты Творог 2% брикетный - 100 гр Смородина замороженная - 50 гр Кокосовая мука (стружка ) - 40 гр Сах. зам - по вкусу На 100 гр кКал 4.6/ ★ Морковный ПП торт Морковь сырая - 145 гр Яйцо - 2 шт Разрыхлитель - 5 гр Мука ц.з. - 50 гр Кефир 1 % - 90 мл Сах.зам - по вкусу --------- Для крема : Творог 2 % брикетный - 100 гр Орехи - 40 гр Йогурт 2% - 2 ст.л. На 100 гр кКал #худетьвкусно #ппдесерт #правильноепитание #здоровоепитание #какпохудеть #диетическийдесерт #диетическиерецепты #фитнесдесерт #десертыбезсахара