Есть поза Вамадевы. Нога в выпаде выводится ступней с внешней стороны бедра. При правильной практике есть шанс, что она будет фиксироваться без помощи рук. А если совсем повезет и вы много времени и сил, и разумения, чем могут похвастаться далеко не все Йоги, вложите в саморазвитие, то у вас получится что-то близкое к этому видео.
Hide player controls
Hide resume playing