Как бросить пить | Советы психолога

Хотите пить меньше, но не получается? В этом видео я говорю не про алкоголизм, а про другую, куда более тонкую проблему: когда бокал вина вечером или пара бутылок на выходных становится привычкой. Вроде бы «всё культурно», но внутри нарастает противоречие: «Я хочу пить меньше, но не могу». Из этого видео вы узнаете: ➡️ почему алкоголь — это не сама проблема, а лишь способ решения других проблем; ➡️ какие настоящие причины запускают тягу к алкоголю; ➡️ как выйти из замкнутого круга, когда алкоголь становится привычкой; ➡️ рабочие способы, которые помогут пить меньше алкоголя и вернуть себе свободу выбора.