Guest
Приветствую вас, друзья, меня зовут Егор, мне 32 года. Последние 4,5 года я нахожусь практически на 100% растительном питании. Активно занимаюсь различными видами спорта, в частности: ММА, workout, кроссфит. Этот канал создан для развития и популяризации здравого подхода к питанию, физического развития и образа жизни в целом. Сейчас я набираю мышечную массу на сыроедении. В этом видео я показываю результаты анализов нескольких людей (в том числе и мои) по истечении 5 лет сыроедения. Из сложившийся картины можно сделать вывод, что на сыроедении дефицит витамина б12 это не единственная проблема. Приятного просмотра! VK: Инстаграм: #сыроедение #веганство #вегетарианство #зож #спортсмен #raw #vegan #fighter #mma #воздержание #срывсвоздержания
