🔑 Силовые тренировки необходимы, если вы хотите улучшить свои беговые результаты. Упражнения на одной ноге помогут вам улучшить баланс и устойчивость, что очень важно, если вы хотите бегать быстрее И предотвратить травмы.
Hide player controls
Hide resume playing