Guest
Это видео поможет вам выдержать нарциссическое давление, если вы находитесь в отношениях с партнёром, в котором вы видите человека с нарциссическим расстройством личности. Находится в отношениях с нарциссом сложно. Можно почувствовать себя как-то странно. В лучшем случае вы можете почувствовать одиночество и изоляцию, как будто вас не слышат. При более глубокой вовлечённости в такие деструктивные отношения, вы можете почувствовать, что с вами что-то не так. В начале отношений он кажется очень добрым, но потом вы замечаете манипуляции и оскорбления. С его стороны начинается газлайтинг и оскорбления, которые могут привести к тому, что вы начинаете думать о том, что вы какая-то не такая. Отношения с нарциссом могут быть невероятно сложными, эмоционально истощающими и изнурительными. Существует много распространенных моделей нарциссических отношений и поведений, которые могут повлиять на вашу способность двигаться вперед в отношениях. К сожалению, если вы являетесь партнером нарциссического мужчины, вы скорее всего, почувствуете себя отвергнутой и одинокой. 1. Когда-то он был невероятно очаровательным. 2. Каждый разговор сводиться о нём. 3. Они ожидают льготного режима к себе со стороны окружающих. 4. Они ведут себя так, как будто они важнее других. 5. Они питаются комплиментами как от вас, так и от других людей. 6. Они не заботятся о ваших чувствах. 7. Они сосредоточены на поверхностных вопросах. 8. У них мало друзей и, если они вообще они есть. 9. Они очаровательны, когда это им нужно. 10. Они чрезвычайно чувствительны к критике. 11. Они часто манипулируют другими. Если вы вовлечены в нарциссические отношения, лучше принять эту реальность как можно скорее, чтобы вы могли начать защищать себя. Хотя обычно лучше уйти от такого типа отношений, это не всегда к сожалению возможно. Если по какой-либо причине вы не можете оставить нарцисса, вот некоторые советы, как защитить себя: Управляйте своими ожиданиями в отношениях. Практикуйте уход за собой. Переместите свое время и энергию на более здоровые отношения с другими людьми. Узнайте о нарциссизме. Начните ходить на психотерапию. Психолог может помочь вам определить истинное нарциссическое поведение. Полезно получить более глубокое понимание того, что происходит в ваших конкретных отношениях. Очень важно установить границы и придерживаться их. Не полагайтесь на обещания нарцисса. Не воспринимайте их критику близко к сердцу. Критика и суждения — это инструменты, используемые нарциссом для контроля над другими. Повторяющиеся критические замечания часто заставляют человека чувствовать, что он “недостаточно хорош“ и как будто ему нужен нарцисс в его жизни. Сохраняйте трезвый взгляд на любую критику со стороны нарцисса. Попросите доверенного друга, члена семьи или психолога для проверки этой реальности. Психологи могут помочь вам придерживаться границ, которые вы установили, чтобы защитить себя. Поддержание этих ограничений может быть сложной задачей в процессе разлуки, так как нарцисс часто пытается восстановить контакт и вернуть вас в отношения. Психолог может напомнить вам о важности ваших границ. Терапия также может помочь вам получить представление о вашем собственном поведении и уязвимостях, а также поработать над восстановлением после подобных отношений.
