pfel und Haferflocken wirken Wunder! kein Zucker, kein Mehl, keine Eier

🍎Äpfel und Haferflocken wirken Wunder! kein Zucker, kein Mehl, keine Eier ZUTATEN: ✔️ 500 g Äpfel. ✔️ 100 g Datteln oder Feigen. ✔️ 120 g Butter. ✔️ 2 Esslöffel Sirup oder Honig. ✔️ 200 g Haferflocken. ✔️ 1/2 Teelöffel Zimt. ✔️ 70 g Walnüsse. ✔️ bei Bedarf etwas Wasser ✔️ eine Prise Salz. Ich backe im Ofen, der 30 Minuten lang auf 190 ° C erhitzt wird. Insgesamt pro 100 Gramm: Kalorien - kcal. Protein - g. Fett - g. Kohlenhydrat - g. 📢 Fügen Sie eine Übersetzung in Ihrer Sprache hinzu. Tippen Sie auf Mobilgeräten oben rechts im Video auf CC. Klicke auf deinem Computer in den Videoeinstellungen auf „⚙️“ und aktiviere die Übersetzung! 📢 Wenn dir das Video gefallen hat, kannst du dem Kanal helfen zu wachsen: Teile mein Video mit deinen Freunden in sozialen Netzwerken und abonniere meinen Kanal! 📢 Drücken Sie die Glocke!!! 👍 Bewerte das Video! Viel Erfolg in der Küche, guten Appetit und bis bald!!! #Kochen_zu_Hause #Rezepte #zuckerfrei