ДЕВЯТЫЙ ДЕНЬ. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МТД ВОЛНА

🌊 УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МТД «ВОЛНА». ВТОРОЙ УРОВЕНЬ. На вдохе расслабляем живот и МТД, таз мягко как по маслу по пяткам скользит назад. На выдохе направляем таз вперед, как по маслу проскальзывая по пяткам, округляя нижнюю часть спины и волной поднимаемся вверх подтягивая МТД и низ живота. ⌛️ Время выполнения: 2 минуты Можно делать ЕЖЕДНЕВНО! Тогда в сексе вы будете наслаждаться, а не уставать в позиции «сверху» 😅. ❓ Почему ВТОРОЙ УРОВЕНЬ? Часто мы не понимаем, что это за тазовое дно, из каких мышц оно состоит, где они находятся, как ими управлять, как через движение восстановить свое Женское здоровье. 📃 Но это уже совсем другая история о НАШЕЙ ЛЕГЕНДАРНОЙ, ИСЦЕЛЯЮЩЕЙ (без женского преувеличения 😅✊) ПРОГРАММЕ «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» - первом уровне знания своего тела. И это не про дыхание маткой, использование нефритовых яиц, вагинальных тренажеров и задувания свечей влагалищем. Это про теоретические знания с