Что такое медитация и для чего она нужна

У большинства людей слово “медитация“ ассоциируется с загадочными людьми, часами неподвижно сидящими в позе лотоса. На первый взгляд, зрелище странное и непонятное. Что происходит, когда человек медитирует? Что такое медитация, и в чем ее смысл? Почему медитировать полезно абсолютно любому современному человеку? Поговорим об этом в сегодняшнем видео. Скачать электронную книгу “Как начать медитировать? Пошаговая инструкция“ можно тут: Это бесплатный сборник медитаций. Внутри сборника есть раздел “Медитация с концентрацией внимания на дыхании“. Внутри этого раздела есть аудиозапись медитации и электронная книга. Также читайте мои статьи о медитации в блоге: ➡️ ➡️ ==================================== Вступайте в сообщества: ►Facebook - ►Instagram - ►ВКонтакте - ►TikTok - @psyvictory ►Мой блог - ==================================== ★Рекомендую посмотреть★ Как убрать негативные установки? ➡️ Как снять стресс при помощи дыхания? ➡️ Что такое медитация? ➡️ Что такое любовь к себе? ➡️ Как поднять самооценку? ➡️ Зависимость от чужого мнения ➡️ ==================================== ★Мои курсы★ “Любовь к себе“ ➡️ “Азы медитации за 7 дней“ ➡️ “Внутреннее равновесие за 10 минут в день“ ➡️ Коллекция аудиозаписей медитаций, релаксаций и упражнений для саморазвития ➡️ ==================================== Скачайте PDF-инструкцию “Как полюбить себя? Пошаговое руководство“ ➡️