Guest
Тренировки такого формата многим могут показаться не эффективными, так как нет ярковыраженной усталости после них. Но они необходимы каждой женщине по указанным ниже причинам: - мышцы тазового дна обладают важной функцией и придерживают внутренние органы в анатомически правильном положении, слабые мышцы тазового дна не справляются с данной функцией - слабые мышцы тазового дна образуют валик внизу живота, по той же причине - тренировка глубоких мышц позволит минимизировать боли во время ПМС и улучшить ощущения во время интимной близости - в области таза зажато большое количество энергии, чтобы снять зажимы в данной области необходимы тренировки такого формата - тренировка мышц тазового дна позволит улучшить кровообращение в тазовой области - данная тренировка поможет девушкам, столкнувшимся с такой деликатной проблемой, как недержание мочи - тренировки данного формата необходимы девушкам при диостазе, а также для профилактики диостаза до беременности - глубокие и поперечные мышцы имеют прямое отношение к мышцам кора, которые стабилизируют тазобедренные суставы и позвоночник, соответственно при слабых мышцах кора нет возможности технически правильно выполнять упражнения любого другого формата ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой телеграмм: Там я рассказываю много полезного для Вашей фигуры! Не забудьте поставить ЛАЙК этому видео, если тренировка Вам понравилась!
