Guest
Это у меня 42-й день марафона на программе BodyMission (Флекси) Цель: снизить вес физиологическими методами. Нормализовать питание, питьевой режим и физическую активность. Этапность: 1. Нормализация ЖКТ 2. Коррекция питания и пищевого поведения: #page/1 3. Восстановление обмена веществ с помощью организации правильного питания. Разработка персонального режима по авторской методике *** ☆☆☆ *** Снижение веса на 10 кг. Уровень глюкозы в крови натощак снизился до 4,8 ммоль/л. Уже целых 7 лет как у меня диагностирован был диабет. Да. Поймали тогда в 2015 году пограничное состояние: 6,1 ммоль/л. Но к 2022 году состояние усугубилось. Доходило до 9 ммоль/л. Да. Вина всему - вредный образ жизни и избыточная масса тела. Благо вовремя спохватился. Сейчас мой вес 79 кг. А было 99 кг. Я просто стал ходить пешком по 10 тыс.шагов и пропивать курсом АнтиЭйдж от LR. Вот как положено, по инструкции. Питьевые гели алоэ вера со вкусом персика; Комплекс минералов Пробаланс; Антиоксидантный напиток Майнд Мастер; Клетчатка Файбер Буст; Супер Омега-3; Капсулы гриб Рейши. Таких результатов не ожидал, но как видите, даже такие проблемы оказывается решаемы. Главное задаться целью и планомерно идти к ней, соблюдая не слишком сложные правила, режим питания и принимать вместо синтетических лекарств натуральные нутриенты. На фоне собственных результатов изучил нутрициологию. Прошёл курс дополнительного профессионального образования по нутрициологии на базе Первого Московского государственного медицинского университета им.И.М.Сеченова. Имею опыт разработки персонального питания, опираясь на пищевой анамнез и дневник питания. Заполните анкету и получите первичную консультацию по организации здорового питания БЕСПЛАТНО. Форму в google: 👉 Будьте здоровы!
