Растяжка грудной мышцы, средние волокна, рука согнута, стоя 03

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте вплотную к стене или дверному косяку. Положите одну руку на стену на уровне плеч, слегка согнув локоть. Отвернитесь от руки до тех пор, пока не почувствуете растяжение в груди. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #AROM #Взрослый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Разгибание #Сгибание #Независимый #Колено #Коврик #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Растяжка #Растяжка___динамическая

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/L0lRVVlUT1NSQ0U2NWNHdzVvaXAvMTJYekxqUC9ZVjg2M09GWWpBTmZXRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник

4 hours ago

00:09:26

Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник

1 54%

Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1

17 hours ago

00:20:55

Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1

1 63%

Говорим спорту ОК. 10 минут в день спасут от боли в спине

19 hours ago

00:10:22

Говорим спорту ОК. 10 минут в день спасут от боли в спине

1 30%

Эта точка избавит тебя от боли в трапеции, шее и голове / Разминай каждый день

20 hours ago

00:10:51

Эта точка избавит тебя от боли в трапеции, шее и голове / Разминай каждый день

1 50%

10 минут и спина никогда болеть не будет

20 hours ago

00:09:43

10 минут и спина никогда болеть не будет

1 90%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

22 hours ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 70%

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

1 day ago

00:19:10

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

1 81%

Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

2 days ago

00:34:32

Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

1 57%

БОЛИ В ТЕЛЕ УЙДУТ ОЧЕНЬ БЫСТРО. Комплекс упражнений от доктора Божьева в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

2 days ago

00:11:15

БОЛИ В ТЕЛЕ УЙДУТ ОЧЕНЬ БЫСТРО. Комплекс упражнений от доктора Божьева в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1 93%

Зарядка для здоровья спины и шеи мобилизация ГРУДНОГО отдела! Каждый день 15 минут

4 days ago

00:07:10

Зарядка для здоровья спины и шеи мобилизация ГРУДНОГО отдела! Каждый день 15 минут

1 32%

Оздоровление,зарядка,коррекция и подтяжка лица,шеи,груди,спины,рук!Красивая шея и осанка!

4 days ago

00:02:05

Оздоровление,зарядка,коррекция и подтяжка лица,шеи,груди,спины,рук!Красивая шея и осанка!

365 39%

Гибкий позвоночник для новичков

4 days ago

00:00:39

Гибкий позвоночник для новичков

1 31%

Тренировка для мышц грудной клетки

4 days ago

00:07:59

Тренировка для мышц грудной клетки

231 19%

Глубокая растяжка в области лопаток и грудного отдела

4 days ago

00:03:39

Глубокая растяжка в области лопаток и грудного отдела

1 82%

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

4 days ago

00:18:46

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

1 72%

Вылечи эту мышцу, остановишь грыжу межпозвонкового диска, пройдет боль в шее и спине

4 days ago

00:17:48

Вылечи эту мышцу, остановишь грыжу межпозвонкового диска, пройдет боль в шее и спине

1 16%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

5 days ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 76%

Как УБРАТЬ БОЛЬ в ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ и В ШЕЕ БИОМЕХАНИКА ПЛЕЧЕ-ЛОПАТОЧНО РИТМА и ИПИДЖМЕНТ синдром

5 days ago

00:46:07

Как УБРАТЬ БОЛЬ в ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ и В ШЕЕ БИОМЕХАНИКА ПЛЕЧЕ-ЛОПАТОЧНО РИТМА и ИПИДЖМЕНТ синдром

1 55%

Расслабление СПИНЫ, ГРУДНОГО отдела и ТАЗА

5 days ago

00:20:59

Расслабление СПИНЫ, ГРУДНОГО отдела и ТАЗА

1 7%

Спина и ягодицы скалолаза | Тренировка с Анной Кудрявцевой (Цыгановой)

5 days ago

00:51:28

Спина и ягодицы скалолаза | Тренировка с Анной Кудрявцевой (Цыгановой)

1 26%

ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить

5 days ago

00:19:10

ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить

1 58%

Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут

6 days ago

00:16:14

Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут

1 79%

Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече

6 days ago

00:21:35

Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече

1 19%

Курс трайбл с нуля / 9 урок

1 week ago

00:46:07

Курс трайбл с нуля / 9 урок

1 29%

0 Comments

Guest