Намаскар! И снова у нас комплексное занятие йогой, последовательность направленная на тренировку всего тела! в данном уроке наряду с базовыми упражнениями и асанами, делается акцент на #стойканаруках советую также выполнить практику по видео-занятиям:
Hide player controls
Hide resume playing