Селен: 10 жизненно-важных фактов и почему ртуть в большинстве морепродуктов не опасна

Выпуск подготовлен командой Оглавление: 0:00 Вступление 0:36 Роль селена в организме 1:25 Недостаток селена вызывает сбои во всем организме 2:38 Мягкий селено-дефицит 4:07 Суточная норма селена 4:44 Продукты с селеном 5:46 Опасные враги селена 6:13 Избыток селена опасен для здоровья 7:13 Селен выводит ртуть (метилртуть) из организма 8:31 Селен – главный антиоксидант 9:42 Для чего еще нужен селен? Врач Андрей Беловешкин: @beloveshkin С селеном человечество знакомо около двух веков, но долгое время он считался исключительно токсичным и лишь в 1973 году был признан жизненно важным микроэлементом. Селен также относится к антивозрастным веществам, соответственно его дефицит влияет на продолжительность и качество жизни. Расскажем подробнее: Содержание селена в тканях человека мизерное, а вот роль в поддержании ж