Триггерные точки и самомассаж. Как убрать миофасциальный синдром. МФР

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Nov 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сделайте себе приятно и полезно. Роллер и мячики в помощь. Самомассаж всего тела поможет улучшить всё и сразу в вашем организме. А с роликом и мячиками - это вообще прелесть. Самомассаж тела - основная часть ухода за своим физическим телом. Благодарность за полезные видео: Запись на приём: Тайм-коды: 0:00 - О чём ролик? 0:18 - Самомассаж ног. Самомассаж икроножных мышц. 03:10 - Самомассаж бёдер сзади. 05:11 - Самомассаж бёдер спереди. 07:59 - Самомассаж таза. Большие ягодичные мышцы. 11:12 - Самомассаж таза. Средняя ягодичная мышца. 13:17 - Самомассаж спины. Самомассаж поясницы. 14:12 - Самомассаж спины. Средняя часть спины. 15:39 - Самомассаж спины. Верхняя часть спины. 16:24 - Самомассаж спины. Широчайшая мышца спины. 18:00 - Самомассаж шеи и головы. 19:08 - Резюме и рекомендации. Очень нужно знать что и где требует ваш организм. Раскатка роликом как один из способов

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/L0J4MGlkbWZTeXpzLy9KS3crTDdBNGs0NWJ1U2pUcHhDQVhIT0paUFdPaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Пенкин Егор - Здоровое Будущее ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАС

13 hours ago

02:02:34

Пенкин Егор - Здоровое Будущее ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАС

1 66%

Триггерные точки

1 day ago

01:29:21

Триггерные точки

11.3K 8%

Триггерные точки , и как с ними работать

2 days ago

00:02:10

Триггерные точки , и как с ними работать

13.1K 21%

Киста Бейкера - лечить или удалять Узнайте, как сохранить суставы здоровыми!

12 hours ago

00:02:23

Киста Бейкера - лечить или удалять Узнайте, как сохранить суставы здоровыми!

584 89%

Возраст и гибкость: как понять своё тело и управлять болью Интервью с Ириной Очеретиной.

1 week ago

00:03:25

Возраст и гибкость: как понять своё тело и управлять болью Интервью с Ириной Очеретиной.

135 8%

Как восстановить плечо за 5 мин. Одно четкое движение

1 week ago

00:06:21

Как восстановить плечо за 5 мин. Одно четкое движение

1 14%

Как снять воспаление с седалищного нерва

1 week ago

00:05:27

Как снять воспаление с седалищного нерва

1 25%

Нажимай на 3 точки и забудешь о боли в шее, головной боли, увеличишь кровоток

1 week ago

00:13:19

Нажимай на 3 точки и забудешь о боли в шее, головной боли, увеличишь кровоток

1 95%

ХРУСТИМ спинои правильно! Топ 5 приемов в домашних условиях!

1 week ago

00:08:16

ХРУСТИМ спинои правильно! Топ 5 приемов в домашних условиях!

1 95%

Боль в плече. Тяжело поднять руку. Как правильно разработать.

1 week ago

00:10:31

Боль в плече. Тяжело поднять руку. Как правильно разработать.

1 5%

Как снять боль в шее и боль в спине Напряжение в шее и спине

1 week ago

00:10:33

Как снять боль в шее и боль в спине Напряжение в шее и спине

1 93%

Помощь молитвотерапии в освоении рефлексотерапии 27 октября 2024

1 week ago

00:01:50

Помощь молитвотерапии в освоении рефлексотерапии 27 октября 2024

16 76%

Боль в плече.

1 week ago

00:05:59

Боль в плече.

1 82%

Вы перестанете страдать из-за онемения в руках

1 week ago

00:12:15

Вы перестанете страдать из-за онемения в руках

1 85%

Восстановить зрение и концентрацию на 999%

2 weeks ago

00:07:37

Восстановить зрение и концентрацию на 999%

1 58%

Улучшит мозговое кровообращение. Восстановит концентрацию. Наладит сон

2 weeks ago

00:11:57

Улучшит мозговое кровообращение. Восстановит концентрацию. Наладит сон

1 95%

Супер упражнение для тазобедренных суставов, для лечения артроза или асепт. некроза. Сразу Лучше.

2 weeks ago

00:11:53

Супер упражнение для тазобедренных суставов, для лечения артроза или асепт. некроза. Сразу Лучше.

1 58%

Бубновский: как вылечить головные боли, гипертонию, ишемию, онкологию, аритмию, артрозы, артриты

2 weeks ago

01:35:54

Бубновский: как вылечить головные боли, гипертонию, ишемию, онкологию, аритмию, артрозы, артриты

1 63%

Боль в пятке уйдет после самомассажа и упражнений. Триггерные точки при пяточной шпоре

2 weeks ago

00:07:06

Боль в пятке уйдет после самомассажа и упражнений. Триггерные точки при пяточной шпоре

1 27%

Головные боли, артроз, коксартроз, гипотиреоз, боль в спине, остеопороз советы доктора Очеретиной

2 weeks ago

01:35:35

Головные боли, артроз, коксартроз, гипотиреоз, боль в спине, остеопороз советы доктора Очеретиной

1 22%

Боль в спине (English subs)

2 weeks ago

00:28:39

Боль в спине (English subs)

1 16%

Упражнение для сосудов шеи и головы. Восстановит мозговое кровообращение

2 weeks ago

00:09:57

Упражнение для сосудов шеи и головы. Восстановит мозговое кровообращение

1 94%

Утренний ритуал по восстановлению и укреплению стенок сосудов

2 weeks ago

00:01:47

Утренний ритуал по восстановлению и укреплению стенок сосудов

1 12%

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

2 weeks ago

02:02:35

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

1 71%

0 Comments

Guest