Guest
Представляем вашему вниманию 4 рецепта кето вафель, которые понравятся всему кето-содружеству. Три рецепта сладких вафель и один под бутерброды! ✔️Мои Ссылки Для Связи: ✔️Способ поддержать канал: Карта сбербанка 5336-6903-8616-7243 Карта тинькофф 5536-9138-2588-2281 Дмитрий Александрович Б. ✔️ОЦЕНИТЕ МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ: ✔️СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ: Вафли бутербродные Ингердиенты: 1. Сыр – 5г 2. Яйца – 1шт 3. Кокосовая или миндальная мука – 2 ч.л. 4. Псиллиум – 5ч.л. Порядок приготовления. 1. Натрите сыр 2. Смешайте все ингредиенты 3. Выложите смесь на нагретую и смазанную маслом вафельницу и выровняйте слой. 4. Выпекайте вафли до готовности 3-5 минут. Вафли творожные Ингредиенты 1. Творог – 1 пачка 2. Яйца - 2 шт 3. Кокосовая мука – 20г 4. Разрыхлитель – 0,5 ч.л. 5. Соль – щепотка 6. Заменитель сахара по вкусу Порядок приготовления 1. Соедините творог и яйца, перемешайте и разбейте комочки блендером 2. Добавьте муку и разрыхлитель 3. Выложите смесь на нагретую и смазанную маслом вафельницу и выровняйте слой. 4. Выпекайте вафли до готовности 3-5 минут. Вафли кокосовые Ингредиенты 1. Яйца – 1шт 2. Стружка кокосовая – 30г 3. Мука кокосовая – 30г 4. Масло сливочное – 50г 5. Заменитель сахара – 1ст.л. 6. Соль – щепотка 7. Разрыхлитель – 0.5. ч.л. Порядок приготовления 1. Растопите полностью сливочное масло 2. Добавьте к нему яйцо, заменитель сахара и соль, взбейте венчиком. 3. Соедините это все вместе с кокосовой мукой, стружкой и разрыхлителем и тщательно перемешайте. 4. Выложите смесь на нагретую и смазанную маслом вафельницу и выровняйте слой. 5. Выпекайте вафли до готовности 3-5 минут. Шоколадные вафли Ингредиенты 1. Сливочное или кокосовое масло – 20-30г 2. Яйца – 1шт 3. Какао-порошок – 1ч.л. 4. Миндальная мука – 1ч.л. 5. Псиллиум – 0,5 ч.л. 6. Эритрит – 1ч.л. Порядок приготовления 1. Растопите кусок сливочного масла и остудите до комнатной температуры. 2. В другой посуде смешайте все сухие ингредиенты: какао-порошок, муку, эритрит и псиллиум 3. Добавьте к маслу яйцо и взбейте венчиком. 4. Введите смесь сухих ингредиентов и продолжайте взбивать, пока псиллиум не успел скомковаться 5. Выложите смесь на нагретую и смазанную маслом вафельницу и выровняйте слой. 6. Выпекайте вафли до готовности 3-5 минут. #кетовафли #кето #кеторецепты
