Сушки. ПП баранки на овсяной муке для диабетика.

Сушки. ПП баранки на овсяной муке для диабетика. Всем огромный привет! Меня зовут Светлана и это канал правильное и здоровое питание. Сегодня готовлю сушки с маком на овсяной муке и кефире. Прекрасный десерт для диабетика. Простой рецепт, готовится быстро. Такие сушки так же подойдут для разгрузочной диеты. Удобно брать с собой для перекуса. вкусная и полезная выпечка. Овсянка является мощным сорбентом, поэтому рекомендована при любой диете. На 100 гр ККал - 228,3 / Б - 8,7 / Ж - 7,6 / У - 15,6 200 мл кефир 2,5% 1 ст.л. растительного масла 1 шт. яйцо Соль 3 гр 1 ч.л. стевия 1 ч.л.... сода (или разрыхлитель для теста) 230-250 гр мука овсяная 1 ст.л. мак Выпекать в разогретой духовке при температуре 160 градусов. середина духового шкафа время выпечки 15 минут режим конвекция. пошаговый рецепт смотрите в ВИДЕО ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ КАНАЛА ЯНДЕКС ДЕНЬГИ: 4100183943