Сушки. ПП баранки на овсяной муке для диабетика.
Всем огромный привет!
Меня зовут Светлана и это канал правильное и здоровое питание.
Сегодня готовлю сушки с маком на овсяной муке и кефире. Прекрасный десерт для диабетика.
Простой рецепт, готовится быстро.
Такие сушки так же подойдут для разгрузочной диеты. Удобно брать с собой для перекуса. вкусная и полезная выпечка.
Овсянка является мощным сорбентом, поэтому рекомендована при любой диете.
На 100 гр
ККал - 228,3 / Б - 8,7 / Ж - 7,6 / У - 15,6
200 мл кефир 2,5%
1 ст.л. растительного масла
1 шт. яйцо
Соль 3 гр
1 ч.л. стевия
1 ч.л.... сода (или
разрыхлитель для теста)
230-250 гр мука овсяная
1 ст.л. мак
Выпекать в разогретой духовке
при температуре 160 градусов.
середина духового шкафа
время выпечки 15 минут
режим конвекция.
пошаговый рецепт смотрите в ВИДЕО
ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ
ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ КАНАЛА ЯНДЕКС ДЕНЬГИ: 4100183943
Hide player controls
Hide resume playing