Заметки хозяйки

🔥КОМПЛЕКС, ПОМОГАЮЩИЙ ПОДСУШИТЬ ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДЕР!🔥 Выполняйте и получайте классный результат! Выполняйте упражнения в 2-3 подхода. Мягкий мяч под крестцом будет способствовать включению мышц-стабилизаторов, и МТД, а поза ногами вверх улучшит отток с нижних конечностей. КРА-СО-ТА!🥰 Если не мяча, можно взять: - детский мяч - мягкую подушку - делать без мяча Все очень просто! Следите, чтобы живот не поднимался «домиком». Даи‌те знак в виде любого смаи‌лика или “ “, что видите пост или что пост интересен😀 Спасибо за лаи‌к ❤️ и за обратную связь😘