Гипноз ПРОГРЕССИВНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ

Мы живём в интенсивном мире, который ставит перед нами много задач на выживание (где жить, что есть, где работать), адаптацию в новых условиях (новая работа, новые отношения, новый Я в разных социальных ролях дома, в семье, с друзьями, на работе и др.) и все эти задачи вводят нас в физическое и психическое напряжение!!! Но мы так устроены по законам баланса, где есть напряжение необходимо и расслабление, что является также необходимой потребностью как физически (сон, секс, прогулки, спорт и др), так и психически (удовольствие в пассивном отдыхе на диване с просмотром телевизора или чтением интересных книг, фильмы, творчество, игры и др) Так, данная техника прогрессивной релаксации удовлетворяет главные потребности нашего организма: физиологические (мышечный отдых всего тела) и психологические (эмоциональный отдых, отпускание негативных мыслей и энергетическое обнуление, что важно для получение новой энергии для жизни). Вам нужно просто включить эту аудио запись и слушать, отдыхая! Эта техника будет помогать вам быть всегда в ресурсе для выполнения новых задач в вашей жизни! Создала практику и проводит Юлия Ромашина, психолог, гипнолог. ____ Другие практики и интересную информацию вы можете посмотреть на моем сайте