Можно ли употреблять арбуз при диабете 2 типа и 1 типа Вред или польза Сахарный диабет

Могу ли я есть арбуз, если у меня диабет? Арбуз действительно содержит натуральный сахар. В зависимости от вашего общего рациона и количества потребляемого арбуза это может повлиять на уровень сахара в крови. Польза арбуза для здоровья Родом из Западной Африки, арбуз является прекрасным источником витаминов и минералов, в том числе: витамин А витамин C калий магний витамин B-6 волокно железо кальций Витамин А поддерживает здоровое зрение и помогает поддерживать ваше сердце, почки и легкие. Витамин С также полезен для здорового питания и содержится в арбузе. Известно, что витамин С: улучшить здоровье сердца помощь в профилактике некоторых видов рака помочь бороться с симптомами простуды Поскольку арбуз богат клетчаткой, он может улучшить пищеварение. Умеренное употребление арбуза может не только уменьшить тягу к сладкому, но и дольше сохранять чувство сытости. Это потому, что арбуз на 90% состоит из воды. Арбуз помогает