САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА. ОТЖИМАНИЯ - TABATA. ТРИЦЕПС, ПЛЕЧИ, ГРУДЬ.

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Jan 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ПРОТОКОЛ ТАБАТА - вид высокоинтенсивного интервального тренинга (ВИИТ | HIIT). 20 секунд работы, 10 секунд отдыха. В данном видео представлено два разноуровневых комплекса отжиманий на целевую работу трицепса, плеч и груди, а так же каскад вспомогательных мышц. Приятного просмотра и успешной тренировки! 00:00 - Интро. Что такое HIIT. 00:40 - Удобное приложение. Интервальный таймера. 01:19 - История возникновения 01:56 - Cложный уровень. 8 упражнений. 06:09 - Простой уровень. 8 упражнений. 10:14 - Аутро. Цитата. Ссылка на приложение: интервальный-таймер-для-hiit/id1255964203 Ссылки на наши соц. сети: Для сотрудничества по съёмке и монтажу:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Kys0bmJ2cThKVlczQkk4N1hkQ0ltOGNuai9yanc3bVgxRCs1Qm9TOVc2ND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Бюджетный карандаш для бровей

18 hours ago

00:01:09

Бюджетный карандаш для бровей

1 78%

Препараты от подагры недорогие но эффективные

18 hours ago

00:01:19

Препараты от подагры недорогие но эффективные

1 42%

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ПОНИЖАЮЩИЕ ДАВЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ ПРИ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ

18 hours ago

00:01:01

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ПОНИЖАЮЩИЕ ДАВЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ ПРИ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ

1 68%

Команда TimeMoney - в действии! ЗАХОДИ ПРЯМО СЕЙЧАС!

19 hours ago

00:01:49

Команда TimeMoney - в действии! ЗАХОДИ ПРЯМО СЕЙЧАС!

2 61%

Боли в суставах лечение форум Таблетки от болей в суставах название

19 hours ago

00:01:32

Боли в суставах лечение форум Таблетки от болей в суставах название

1 18%

БЫСТРЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ ЗА МЕСЯЦ

19 hours ago

00:03:08

БЫСТРЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ ЗА МЕСЯЦ

1 62%

КАКИЕ ТАБЛЕТКИ ПРИНИМАТЬ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ДАВЛЕНИЯ

19 hours ago

00:01:01

КАКИЕ ТАБЛЕТКИ ПРИНИМАТЬ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ДАВЛЕНИЯ

1 82%

ЩЕЛКАЮТ И БОЛЯТ КОЛЕНИ КАК ЛЕЧИТЬ ВИТАМИНЫ ДЛЯ СУСТАВОВ ФОРУМ

19 hours ago

00:01:13

ЩЕЛКАЮТ И БОЛЯТ КОЛЕНИ КАК ЛЕЧИТЬ ВИТАМИНЫ ДЛЯ СУСТАВОВ ФОРУМ

1 84%

БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ 5

19 hours ago

00:01:08

БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ 5

1 34%

Лечение грибка кожи тела мази Самое эффективное средство от грибка кожи ног

19 hours ago

00:01:10

Лечение грибка кожи тела мази Самое эффективное средство от грибка кожи ног

1 34%

СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ СУСТАВОВ АРТРОЗ 2 СТАДИИ ЛЕЧЕНИЕ

19 hours ago

00:01:32

СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ СУСТАВОВ АРТРОЗ 2 СТАДИИ ЛЕЧЕНИЕ

1 15%

ТОРГОВЫЕ РОБОТЫ ДЛЯ БИРЖЕВОЙ ТОРГОВЛИ ОТЗЫВЫ РЕАЛЬНЫЕ ИНДИКАТОРЫ ФОРЕКС БЕЗ ПЕРЕРИСОВКИ И ЗАП

19 hours ago

00:00:54

ТОРГОВЫЕ РОБОТЫ ДЛЯ БИРЖЕВОЙ ТОРГОВЛИ ОТЗЫВЫ РЕАЛЬНЫЕ ИНДИКАТОРЫ ФОРЕКС БЕЗ ПЕРЕРИСОВКИ И ЗАП

1 62%

Лекарство от глистов стоимость

19 hours ago

00:04:07

Лекарство от глистов стоимость

1 35%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОМАШНЕЙ ТРЕНИРОВКИ ПРЕДПЛЕЧЬЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН ДОМА

20 hours ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОМАШНЕЙ ТРЕНИРОВКИ ПРЕДПЛЕЧЬЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН ДОМА

1 10%

НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЭФФЕКТИВНЫЕ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ УБРАТЬ ЖИВОТ

20 hours ago

00:01:19

НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЭФФЕКТИВНЫЕ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ УБРАТЬ ЖИВОТ

1 41%

УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА КАКОЕ ВРЕМЯ

20 hours ago

00:01:06

УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА КАКОЕ ВРЕМЯ

1 95%

ПРОДАЖА СИГАРЕТ НА ВАЛБЕРИС

20 hours ago

00:02:47

ПРОДАЖА СИГАРЕТ НА ВАЛБЕРИС

1 71%

Посмотрите, как Он тянет ухом Машину, стоя на 6 яйцах!

20 hours ago

00:06:28

Посмотрите, как Он тянет ухом Машину, стоя на 6 яйцах!

5 63%

Периодически повышается давление причины Капотен как быстро действует при высоком давлении

20 hours ago

00:01:01

Периодически повышается давление причины Капотен как быстро действует при высоком давлении

1 45%

МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ НА СЧЕТ САМЫЙ БЫСТРЫЙ ЗАРАБОТОК БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ

20 hours ago

00:01:15

МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ НА СЧЕТ САМЫЙ БЫСТРЫЙ ЗАРАБОТОК БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ

1 24%

ТРОЙЧАТКА ЦЕНА ОТЗЫВЫ ГЛИСТОГОННЫЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ ДЕТЕЙ

21 hour ago

00:04:07

ТРОЙЧАТКА ЦЕНА ОТЗЫВЫ ГЛИСТОГОННЫЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 33%

АГРО ОТ СОРНЯКОВ ГДЕ КУПИТЬ ПОСЛЕ ОБРАБОТКИ ГЕРБИЦИДОМ

21 hour ago

00:02:46

АГРО ОТ СОРНЯКОВ ГДЕ КУПИТЬ ПОСЛЕ ОБРАБОТКИ ГЕРБИЦИДОМ

1 92%

Жиросжигатели для похудения в аптеке отзывы

21 hour ago

00:01:04

Жиросжигатели для похудения в аптеке отзывы

1 80%

Полный отказ от курения

21 hour ago

00:01:31

Полный отказ от курения

1 67%

0 Comments

Guest