Тренировка для выполнения дома и на улице. Фитнес Парк.

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2020

10 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Премиум-тренер детского клуба и групповых программ Баранчикова Мария. @baranchikova_maria Всем привет💪🏽 Я хочу показать вам свою тренировку на ноги с упором на ягодичные мышцы🍑 Этот комплекс упражнений можно выполнять с резинкой, без резинки и для утяжеления добавить гантели. Выполняем все упражнения 3 подхода по 20 раз. Делаем не спеша, отдыхаем между повторениями по 60 секунд. Если есть вопросы по технике выполнения упражнений, жду вас в Direct☺ Безумно скучаю по любимым @fitparkclub, @smilepark_chertanov

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/K3pycjV1eUZPZUgrVC9XZU1xbFBUZDRrRGZsS3hwWmVqQncvSFc2eGxNVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

15 hours ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 53%

Этапы обучения на сноуборде с 0 до карвинговых поворотов

15 hours ago

00:07:08

Этапы обучения на сноуборде с 0 до карвинговых поворотов

1 71%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

15 hours ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 24%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

15 hours ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 19%

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

15 hours ago

00:54:30

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

1 77%

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

15 hours ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 22%

7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику

15 hours ago

00:08:06

7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику

1 50%

Картина, Тесла, Резонанс, Свобода, Энергия, Нирвана, Поток. Хасай Алиев. Метод Ключ.

2 days ago

00:06:42

Картина, Тесла, Резонанс, Свобода, Энергия, Нирвана, Поток. Хасай Алиев. Метод Ключ.

1 12%

Почему МЫ ПОСТОЯННО от всего ЗАВИСИМ Психиатр Василий Шуров

3 days ago

01:28:14

Почему МЫ ПОСТОЯННО от всего ЗАВИСИМ Психиатр Василий Шуров

1 92%

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

3 days ago

00:11:43

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

1 58%

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

3 days ago

00:02:54

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

5 37%

Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице

3 days ago

00:11:11

Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице

1 74%

Новый ChatGPT: от новичка до PRO за полчаса. Большой бесплатный курс.

4 days ago

00:39:06

Новый ChatGPT: от новичка до PRO за полчаса. Большой бесплатный курс.

1 59%

Роберт Адамс Делится Своим 20-Летним Опытом На ПУТИ К Духовному Просветлению!

4 days ago

01:40:16

Роберт Адамс Делится Своим 20-Летним Опытом На ПУТИ К Духовному Просветлению!

1 13%

Что Нас Ждёт После Смерти! Существует Ли Загробная Жизнь! | Никошо

4 days ago

02:11:47

Что Нас Ждёт После Смерти! Существует Ли Загробная Жизнь! | Никошо

1 90%

Жизнь по ту сторону (ВСЕ СЕРИИ) - эзотерический мультфильм для духовно взрослых людей.

4 days ago

06:45:19

Жизнь по ту сторону (ВСЕ СЕРИИ) - эзотерический мультфильм для духовно взрослых людей.

1 44%

Как Избавиться от Эмоциональной Зависимости | Стоицизм и философия

4 days ago

03:45:39

Как Избавиться от Эмоциональной Зависимости | Стоицизм и философия

1 85%

Новый генеральный директор Toyota шокировал всех | Большие новости

4 days ago

00:08:30

Новый генеральный директор Toyota шокировал всех | Большие новости

1 56%

Как Остаться Вечно Молодым Телом И Мудрым Разумом!

4 days ago

02:34:35

Как Остаться Вечно Молодым Телом И Мудрым Разумом!

1 81%

Toyota анонсирует новые твердотельные аккумуляторы с 10-минутной зарядкой

4 days ago

00:09:00

Toyota анонсирует новые твердотельные аккумуляторы с 10-минутной зарядкой

1 13%

Научный прорыв в ПРОДЛЕНИИ ЖИЗНИ и ДОЛГОЛЕТИИ

4 days ago

01:42:09

Научный прорыв в ПРОДЛЕНИИ ЖИЗНИ и ДОЛГОЛЕТИИ

1 80%

4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях

5 days ago

00:07:49

4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях

1 7%

РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ

5 days ago

00:24:18

РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ

1 77%

Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры

6 days ago

02:40:04

Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры

157 42%

0 Comments

Guest