Guest
Новое видео от АСТ-терапевта и тренера Расса Хэрриса, в котором Хэррис исследует очень интересную тему из Терапии принятия и ответственности -- внутреннего наблюдателя, или так называемое наблюдающее Я. Это та часть, которая отвечает прежде всего за осознанность и внимание и позволяет нам наблюдать за нашим внутренним опытом -- эмоциями, мыслями и даже представлениями о самих себе -- как бы со стороны. По традиции Хэррис приводит замечательную метафору, которая позволяет лучше понять, что такое внутренний наблюдатель, как его развивать и каким образом он может помочь нам сделать жизнь более насыщенной и наполненной смыслом. Перевод: Евгения ЯнкеОзвучка: Озвучка: Артём Будуговский Оригинал:
