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Ahhhh les joies de la (pré)ménopause et de son festival d'hormones!! 😅😁 Comment a-t-on pu en arriver au paradoxe suivant? - On mange moins - On fait plein d'exercice de cardio - On a toujours faim.... ET ON GROSSIT !!! Tout ceci est dû à nos fluctuations d'hormones qui commencent à partir de 45 ans- 50 ans. Pas de panique! Je vous explique la problématique de base et Si vous respectez les 4 conseils simples, vous verrez votre morphologie changer sur le long terme, votre sommeil sera amélioré, et vous serez ZEN et SVELTE (comptez 3 mois avant de voir des résultats). Pour en savoir plus : - Pourquoi je n'arrive pas à maigrir malgré le sport. Je me trouve trop grosse ...que faire? - Mon livre Les 21 clés de reprogrammation : 8 heures d'audio via QR code. - Un peu de yoga? Voici une série de salutations au soleil ☀️ Pour ceux qui souhaitent y accéder gratuitement, il y a mes YouTube “les 21 jours de la guérison“ en playlist sur cette chaine :
