Guest
Привет, я Саня в порядке! Пару лет назад, я весил более 120 кг, и мне было трудно даже просто ходить. Но я решил изменить свою жизнь и начал работать над собой. За 4 месяца мне удалось сбросить 40 кг, но к сожалению, в 2022 году у меня произошли некоторые психологические трудности, и я снова начал набирать вес. Но я не сдался и начал свое возвращение к здоровому образу жизни месяц назад. За этот период времени я сумел похудеть на 12 кг, не посещая спортзал, а только благодаря соблюдению правильного питания, 100 отжиманий и приседаний каждый день, а также ходил пешком и катался на лыжах, делая более 10 тысяч шагов в день. Сегодня я готов проверить свои возможности и узнать, насколько эффективнее будут занятия в спортзале. Я буду посещать тренажерный зал 3 раза в неделю, и каждый день делать более 15 тысяч шагов. Если у вас есть какие-то вопросы или вы хотите получить бесплатный расчет микронутриентов, необходимых для снижения веса, напишите комментарий под этим видео и я с радостью помогу вам достичь своих целей! Спасибо, что смотрели! Подписывайтесь на канал «Саня в порядке» и получайте больше полезных советов! #худеюонлайн #похудел #менюдляпохудения
