Развиваем гибкость и подвижность суставов. Упражнения для суставов.

✅ Записаться в Онлайн-Клуб Оздоровительной Йоги с доступом к прямым эфирам в течение 14 дней можно по ссылке: ✅ Получить бесплатные пробные уроки Онлайн-Клуба Йоги: ✅ Программа “Сила и гибкость”: Комплекс для здоровья суставов и позвоночника. С помощью предложенных упражнений вы: 🔻 разовьете гибкость и подвижность суставов, 🔻 активизируете выработку синовиальной жидкости, 🔻 уменьшите скованность в теле, 🔻 раскрепостите шейно-воротниковую зону, 🔻 раскроете грудной отдел, 🔻 укрепите мышцы голени и бедер, 🔻 избавитесь от боли и скованности в ногах, 🔻 предотвратите преждевременное изнашивание суставов. Выполняя регулярно комплекс вы сможете улучшить осанку и избавитесь от хронических болей в спине и суставах, повысите жизненный тонус организма и общее самочувствие. Таймкоды д