КАК НЕ НАДО ХОДИТЬ! Часть 3: стопа, поясница и полезные советы || Паттерн шага

#паттерншага #какходитьправильно #шаги #походка Подписывайся на канал, чтобы знать, как устроен человек: @annavoronina2002 Заключительная часть нашего большого ликбеза по правильной и эффективной походке. Разбираемся в корректной постановке стопы в паттерне шага. Смотрим на работы поясничного отдела позвоночника. Что происходит с походкой, когда он совсем не работает? А в конце видео вас ждут советы, как улучшить свою походку, сделать её эффективной и полезной для здоровья! Таймкоды: 0:00 - вступление 0:11 - разбираем правильную постановку стопы и отклонения от нормы 5:02 - работа поясничного отдела во фронтальной плоскости 6:10 - что из себя представляет походка “мачта“ 7:22 - самый неэффективный способ ходить 7:58 - заключительные советы #фитнес #спорт #зож #здоровье #анатомия