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Freut euch auf ein 30 Minuten Ganzkörper-Programm, welches kraftvoll beginnt und euch über wohltuende Dehnungen in eine feine Schlussentspannung begleitet. Ein schöner Allrounder mit vielen wertvollen Basic-Asanas, die ihr immer wieder in Yoga Stunden begegnen würzen das ganze mit Variationen auf den Zehenspitzen, Schulteröffnern und spicy Core Übungen :-) Viel Spaß mit dieser feinen Full-Body-Sequenz, die gleichermaßen Energie als auch Entspannung schenkt! Und was fürs Herz ist auch mit dabei ;-) Liebste Grüße Mady & Nyle ******************************** Das ist meine Matte: * (und mit Abstand meine absolute Nummer 1) Du magst die Matte lieber in einem komplett nachhaltigen Shop kaufen? Schau mal hier: * Mein Meditationskissen: * Meine Vlogging Cam: &#
