Как восстановить нормальный сон: важные советы от кардиолога.

Что такое фазы сна и почему именно они, а не общее время, так важны для нас? Кому полезно спать днем? Чем опасен дробный сон и что такое давление сна? Сколько нужно спать, чтобы похудеть? Можно ли доспать в выходные? И почему те, кто недосыпает, чаще простужается? Что есть норма сна, а с чем надо срочно идти к доктору, в программе #ФОРМУЛА_ЗДОРОВЬЯ обсудили с Екатериной Тарасовой, майором внутренней службы, начальником терапевтического отделения клинического госпиталя ФКУЗ МСЧ МВД России по Свердловской области.