Guest
Вы будете СИЛЬНО УДИВЛЕНЫ, но сюда входят ДАЖЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ. Оказывается их НЕЛЬЗЯ есть НАТОЩАК * Благодарю Вас за Лайки 👍 и ПОДПИСКУ - * и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (что бы получать полезные советы раньше всех) А Вы знаете, что есть 7 продуктов, которые по мнению диетологов не стоит есть на завтрак натощак. Возможно, некоторые вас удивят. Итак, 1. Бананы Этот фрукт является достаточно тяжелым для желудочно-кишечного тракта. Он может вызвать вздутие живота и неприятные ощущения. Также он способен поднять уровень сахара в крови и вызвать усталость. Так что, Не стоит употреблять этот фрукт на голодный желудок. 2. Цитрусовые Лимоны, апельсины, грейпфруты, мандарины и другие цитрусовые могут вызвать аллергические реакции и гастрит. 3. Сладости В первой половине дня поджелудочная железа вырабатывает недостаточное количество инсулина, поэтому сладкое будет чрезмерно нагружать ее. Лучше есть любимую шоколадку после завтрака спустя пару часов. 4. Кофе Для многих эта информация может показаться шокирующий, но кофе категорически нельзя употреблять натощак. Он раздражает слизистую желудка и ведет к образованию гастрита. А Еще этот крепкий напиток негативно сказывается на работе печени. 5. Йогурт Для того Чтобы йогурт оказывал позитивное влияние на работу кишечника необходимо употреблять его после завтрака. 6. Овощи В овощах, как и во фруктах содержится большое количество кислот. Они способны раздражать слизистую желудка. Вследствие чего могут возникнуть проблемы с пищеварительным трактом. Так что, Овощи без сомнения очень полезны, но только не на голодный желудок 7. Сладкая газированная вода Газировка Способна повышать уровень сахара, а также травмировать слизистую желудка. От таких напитков вообще, следует отказаться. Никакой пользы для нашего организма они не несут. А что же можно есть на завтрак? Идеальным завтраком могут статья яйца, овсяная каша, тосты с цельнозернового хлеба, белое мясо и рыба, приготовленные в духовке либо на пару. Также можно есть арбуз, чернику, орехи и мед. А что вы любите есть на завтрак? Пишите в комментариях. #советы #факты #интересно
