Рыбий, рыбный жир, омега-3 - найди отличия | Чем рыбный жир отличается от рыбьего

Рыбный и рыбий жир — это два разных продукта, получаемых из рыбы, и они имеют свои отличия и особенности. Рыбный жир - это жир, который добывается из различных видов рыбы, как морской, так и пресноводной. Он содержит драгоценные полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, такие как эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA). Омега-3 является необходимым питательным веществом для здоровья сердца, мозга, глаз и иммунной системы. Рыбий жир, с другой стороны, представляет собой отдельное название для жира, который извлекается специально из печени обожженной рыбы, как особого источника витаминов А и D. Витамин А необходим для поддержания здоровья кожи и хорошего зрения, а витамин D играет важную роль в костном обмене и иммунной функции. ГЛАВНОЕ отличие: рыбный жир может быть получен из различных видов рыбы, таких как лосось, треска, сардины и прочих, в то время как рыбий жир получается только из печени определенных видов рыбы, таких как треска или печень трески. Еще