Как пережить год и не сойти с ума /Как справиться со стрессом в предновогодней суете

Хотите начать новый год без стресса и с ощущением внутреннего спокойствия? Ежедневник “Новый Я“ создан, чтобы помочь вам преодолеть тревожность, расставить приоритеты и обрести гармонию в хаосе повседневных дел. Узнайте, как с его помощью организовать свою жизнь и оставить позади стрессовые моменты: Приглашаю вас пройти тренинг ACMEOLOGIC и вместе со мной подняться на три ступени к вершинам самопознания и внутренней силы. Сделайте первый шаг навстречу новым возможностям: Конец года — время, когда нас охватывают усталость, тревожность и бесконечная предновогодняя суматоха. Список дел кажется бесконечным, а внутренние ресурсы исчерпаны. Как же справиться с этим сложным периодом и не растерять последние силы? В этом видео я поделюсь практическими советами, как эффективно преодолеть усталость, справиться с тревожностью, найти баланс в предновогодней суете и набраться сил для нового года. 🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: СТРУКТУРА 00:00 – Вступление 01:35 – Убывающие световые сутки 02:08 – Новогодний дедлайн 03:46 – Давление на работе под конец года 04:30 – Как справляться с тревожностью? 05:52 – Как выйти из состояния выгорания? 09:55 – Заключение Соцсети: Инстаграм*: Вконтакте: YouTube: @AlexeySitnikov Дзен: Проекты Алексея Ситникова: Проект Алексея Ситникова Karmalogic: Все проекты Алексея Ситникова: *Meta является запрещённой в России организацией #алексейситников #психология #жизненнаяэнергия #нетсил #усталость #тревожность #выгорание #стресс