Мария Гостева | Профессиональный триатлетитренер

Мария Гостева - мастер спорта по легкой атлетике и триатлону, чемпионка России 2022 года на железной дистанции, тренер. Что такое «железная дистанция», можно ли пробежать марафон без подготовки, что такое перетренированность на самом деле и почему плавание – жизненно важный навык? Мария ответит на все эти вопросы. А также очень интересен ее профессиональный взгляд на спортивное питание, БАДы, мотивацию и детский спорт. 00:02:38 Особенности трасс для триатлона 00:04:36 Железная дистанция 00:05:51 Как пришла в триатлон 00:08:11 О легкой атлетике 00:11:43 Про Олимпиаду 00:13:47 Во сколько лет приходят в легкую атлетику 00:18:25 Марафон без подготовки 00:22:08 О предрасположенности к спорту 00:30:51 Перетренированность 00:34:58 О разнице между физкультурой и спортом 00:39:22 Профессиональный спорт и спорт высоких достижений 00:46:22 Триатлон 00:57:27 Нутрициология 01:04:47 Вегетарианство 01:10:04 Мужские и женские нормативы 01:11:54 Тренировки на велосипеде