Guest
Друзья, на моём сайте вы найдёте подробную информацию о том, как я составляю индивидуальные программы оздоровления — с учётом возраста, состояния здоровья и ваших целей 📌 Сегодня мы выполним комплекс упражнений для улучшения мозгового кровообращения и укрепления сосудов головного мозга. Такие занятия особенно полезны для людей старшего возраста: они помогают сохранить ясный ум, крепкую память и внимание после 60 лет. Регулярная гимнастика для мозга замедляет развитие возрастных заболеваний, таких как деменция и болезнь Альцгеймера, а также служит отличной профилактикой инсульта и склероза. Упражнения стимулируют образование новых нейронных связей, улучшают снабжение мозга кислородом и поддерживают хорошее самочувствие. Занимайтесь этой зарядкой для мозга и памяти каждый день, чтобы укрепить сосуды, сохранить здоровье и активность на долгие годы! ⚠ Видео носит исключительно информационный характер. Возможны противопоказания, перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом. #упражнения #лфк 00:00 Вступление 00:29 Начало занятия 08:43 Конец
