Водный туризм в межсезонье: что нужно учесть Анализ. Мотивация. Тренировки

Водное снаряжение: Туристическое снаряжение: Водный туризм в межсезонье: как провести его с пользой и подготовить себя к сезону? Мы поговорили о том, как подойти к весеннему сезону в форме и получить удовольствие от зимнего сезона тренировок. Коснулись вопросов безопасности, в том числе и в тренировочном процессе. Водный поток заставляет нас быстро реагировать на происходящее каждый раз, когда мы оказываемся на сплаве в быстро текущей реке. Правильная подготовка и правильное понимание своих ресурсов - залог комфортного похода и удовольствия от вашего отпуска. На лекции обсудили: - как подойти к весеннему сезону в хорошей форме; - что входит в подготовку туриста водника и как сделать тренировочный процесс интереснее; - какая подготовка бывает и какие свои навыки можно развить за зимний сезон; - как правильно выстроить тренировочный процесс. Разобрали программы минимум, оптимум и максимум и для кого они подходят. Присоединяйтесь и открывайте новые горизонты водного туризма! Спикеры: ДМИТРИЙ ВЕСЕЛОВ — каякер, тренер, инструктор. Руководитель клуба водного туризма при турклубе МГТУ им. Н.Э. Баумана. На воду встал в 2004 году, прошёл более 80 походов по всему миру. Участник и руководитель походов 6 к.с. Победитель и призёр Международных и Российских соревнований. В туризме более 20 лет. АЛЕКСЕЙ САВЕЛЬЕВ — руководитель школы Водного туризма ТК МГТУ им. Баумана (WWbmstu). В туризме давно. Много занимался ТМ и другими видами туризма, 3 года назад пришёл в водные походы. Руководитель походов 2 и 3к.с. ЕКАТЕРИНА ЧИБИСОВА — руководитель школы Водного туризма ТК МГТУ им. Баумана (WWbmstu). Организатор тренировочных процессов школ базового и про уровня. Опыт походов 5к.с. и руководства походами 3к.с. Таймкоды: 0:00 - Вступление. О спикерах 1:33 - Межсезонье в водном туризме. Про сезоны 5:34 - Конец сезона. Анализ сезона 10:34 - ЧС на маршруте. Разбор ситуаций 14:03 - Что значит расти в White water? 17:53 - Про безопасность 20:25 - Подготовка по безопасности 24:50 - Когда нам надо это учитывать? 29:43 - Зачем идти на риск? 35:57 - Что делаем в межсезонье? Что можем тренировать? 36:28 - Тренировка тела 39:53 - Тренировка навыков 46:32 - Психологический потенциал 49:53 - Информационная осведомлённость 50:50 - Практика. Где можно тренироваться? 52:09 - Дофамин. Почему важен? 1:09:30 - Страх и его границы 1:12:24 - Как не расставаться с водой в межсезонье? Гребём круглый год 1:18:31 - Видео #СМЛекцияПутешествие #туризм #водныйтуризм #походы